DIETA DELLA ZUCCA : LA DIETA CHE TI FA DIMAGRIRE SENZA SFORZI

1300 CALORIE Fa paura ai bambini quella testa arancione con gli occhi inespressivi e la bocca a zig zag. Ma fa paura ancheagli spiriti cattivi, e li scaccia. Come accade nella festa di Halloween, quando fa la guardia all’uscio delle case,secondo un’usanza rubata agli americani. Concluso il suo “servizio”, potrà tornare in tavola. Con il suo sapored’autunno e i suoi preziosi … Continua a leggere

DIETA DELLA BANANA: 4 GIORNI PER DIMAGRIRE

La dieta della banana utilizza questo gustoso frutto come alimento principe e permette di perdere peso se seguita per quattro giorni al mese. È indicata per le persone in buona salute, attive e che praticano attività fisica spesso, in quanto è una dieta particolare. Le banane sono molto ricche di potassio e altre vitamine, ecco perché ideali per coloro che fanno spesso sport. Si tratta, questa, … Continua a leggere

PERDERE PESO, VIETATO ELIMINARE I GRASSI

Eliminare i grassi per dimagrire più velocemente? Sbagliatissimo, secondo gli ultimi studi che sottolineano come, per perdere peso davvero, sia importante soprattutto sostituire i carboidrati raffinati con quelli integrali, verdure e legumi. I medici del Boston Childern’s Hospital in una ricerca pubblicata sul Journal of American Medical Association hanno sottolineato come il controllo esagerato delle calorie può essere molto dannoso … Continua a leggere

COME MANGIARE SANO FUORI CASA

Con i tempi che corrono pare che tutto ciò che si mangia faccia male sia a casa che fuori. Non è così, ovvio che si devono utilizzare alcune accortezze ma anche fuori casa si può mangiare sano.MANGIARE SANO AL BARRisulta una scelta quasi obbligata per chi ha poco tempo magari solo mezz’oretta e soprattutto riusciamo a trovarlo accanto alla nostra … Continua a leggere

COME REALIZZARE LE UNGHIE LEOPARDATE

Sei una fan dell’animalier ed impazzisci di fronte a maglie, pantaloni, gonne o collant maculati? Se la risposta è si, di certo avrai notato la particolarissima nail art ispirata allo stile animalier.Se vorresti realizzarla anche tu ma di andare dall’estetista non se ne parla proprio, ti dico come fare ad ottenere delle unghie leopardate perfette. Non solo è semplicissimo ma … Continua a leggere

FARE IMPAZZIRE UN UOMO A LETTO: ECCO COME SI FA

Saper rendere felice il proprio uomo a letto è un aspetto importante per un rapporto, non soltanto per compiacere la persona che amiamo ma anche perchè se lui è felice, saremo più felici anche noi! Inoltre, se sapremo fare impazzire il nostro uomo a letto, molto probabilmente lui ci ricambierà, ben presto, il favore! Bisogna anche dire che non sempre … Continua a leggere

CILIEGIE: VINCI IN SALUTE

Una ragione in più per non privarsi dei più gustosi frutti di questa stagione: avrebbero anche capacità anti-infiammatorie. In particolare, allevierebbero i sintomi della gotta.Cento grammi di frutti senza nocciolo, che equivalgono a circa 130 grammi di frutti interi, apportano solo 38 calorie. In pratica la stessa quantità di 100 g di ananas fresco, e poco più della metà rispetto … Continua a leggere

CIBI ”IN”-CIBI ”OUT”-QUELLI DA EVITARE PER LA DIETA

Quello sulla dieta è un tema sempre attuale, ancor più con la stagione estiva ormai alle porte. Cominciare la dieta con i soliti buoni propositi è relativamente semplice e comune, portarla avanti non tanto.Il motivo?Beh tante non resistono ai richiami della fame e i buoni propositi iniziali vanno decisamente a farsi benedire quando prende il sopravvento e la convinzione che … Continua a leggere

TRUCCO PERFETTO ANCHE IN ESTATE

Tintarella di luna, tiantarella color latte.. così cantava una giovanissima Mina; ma per non presentarsi al mare col viso davvero color latte e per avere una pelle perfetta durante le vacanze, è possibile comprare alcuni prodotti fatti proprio per resistere alla calura estiva.Sono dei prodotti di make up che tengono conto dell’esigenza di proteggersi dai raggi solari UVA e che … Continua a leggere

TRUCCO PERFETTO ANCHE IN ESTATE

Tintarella di luna, tiantarella color latte.. così cantava una giovanissima Mina; ma per non presentarsi al mare col viso davvero color latte e per avere una pelle perfetta durante le vacanze, è possibile comprare alcuni prodotti fatti proprio per resistere alla calura estiva.Sono dei prodotti di make up che tengono conto dell’esigenza di proteggersi dai raggi solari UVA e che … Continua a leggere