DIETA DELLA BANANA: 4 GIORNI PER DIMAGRIRE

La dieta della banana utilizza questo gustoso frutto come alimento principe e permette di perdere peso se seguita per quattro giorni al mese. È indicata per le persone in buona salute, attive e che praticano attività fisica spesso, in quanto è una dieta particolare. Le banane sono molto ricche di potassio e altre vitamine, ecco perché ideali per coloro che fanno spesso sport. Si tratta, questa, … Continua a leggere

PERDERE PESO, VIETATO ELIMINARE I GRASSI

Eliminare i grassi per dimagrire più velocemente? Sbagliatissimo, secondo gli ultimi studi che sottolineano come, per perdere peso davvero, sia importante soprattutto sostituire i carboidrati raffinati con quelli integrali, verdure e legumi. I medici del Boston Childern’s Hospital in una ricerca pubblicata sul Journal of American Medical Association hanno sottolineato come il controllo esagerato delle calorie può essere molto dannoso … Continua a leggere

COME MANGIARE SANO FUORI CASA

Con i tempi che corrono pare che tutto ciò che si mangia faccia male sia a casa che fuori. Non è così, ovvio che si devono utilizzare alcune accortezze ma anche fuori casa si può mangiare sano.MANGIARE SANO AL BARRisulta una scelta quasi obbligata per chi ha poco tempo magari solo mezz’oretta e soprattutto riusciamo a trovarlo accanto alla nostra … Continua a leggere