DIETA DELLA ZUCCA : LA DIETA CHE TI FA DIMAGRIRE SENZA SFORZI

1300 CALORIE Fa paura ai bambini quella testa arancione con gli occhi inespressivi e la bocca a zig zag. Ma fa paura ancheagli spiriti cattivi, e li scaccia. Come accade nella festa di Halloween, quando fa la guardia all’uscio delle case,secondo un’usanza rubata agli americani. Concluso il suo “servizio”, potrà tornare in tavola. Con il suo sapored’autunno e i suoi preziosi … Continua a leggere

PERDERE PESO, VIETATO ELIMINARE I GRASSI

Eliminare i grassi per dimagrire più velocemente? Sbagliatissimo, secondo gli ultimi studi che sottolineano come, per perdere peso davvero, sia importante soprattutto sostituire i carboidrati raffinati con quelli integrali, verdure e legumi. I medici del Boston Childern’s Hospital in una ricerca pubblicata sul Journal of American Medical Association hanno sottolineato come il controllo esagerato delle calorie può essere molto dannoso … Continua a leggere

CIBI ”IN”-CIBI ”OUT”-QUELLI DA EVITARE PER LA DIETA

Quello sulla dieta è un tema sempre attuale, ancor più con la stagione estiva ormai alle porte. Cominciare la dieta con i soliti buoni propositi è relativamente semplice e comune, portarla avanti non tanto.Il motivo?Beh tante non resistono ai richiami della fame e i buoni propositi iniziali vanno decisamente a farsi benedire quando prende il sopravvento e la convinzione che … Continua a leggere

DIETA DEL KIWI PER DEPURARE E DIMAGRIRE

Oggi vi proponiamo la dieta del kiwi, perfetta per dimagrire e depurare soprattutto in questo periodo post feste, in cui tutti abbiamo qualche chiletto da smaltire. Il kiwi poi è un frutto buonissimo e ricco di vitamina C e antiossidanti perfetti per il nostro benessere. La dieta è equilibrata: ricordatevi sempre di bere moltissima acqua, almeno due litri al giorno … Continua a leggere

I 10 ALIMENTI CHE FANNO PIU’ DIMAGRIRE

Tra i cibi protagonisti delle diete ipocaloriche, ce ne sono alcuni che hanno un elevato potere disintossicante e che, al di là di chi segue un programma dimagrante, non dovrebbero mai mancare nell’alimentazione quotidiana. L’ideale, come sempre, è dimagrire con una dieta leggera ed equilibrata, come quella mediterranea, ricordando che limitare o privarsi di interi gruppi alimentari, come ad esempio … Continua a leggere

LE UOVA NON SOLO PER LA DIETA…

Integrare nella dieta un alimento come le uova potrebbe avere molteplici benefici sulla salute aiutando a perdere peso ma non solo, sembra, infatti, che possano influire anche sulla memoria. Queste ed altre proprietà delle uova sono state esaltate da ben nove studi presentati in occasione del meeting scientifico che si è tenuto nei giorni scorsi a Washington (Stati Uniti), l’Experimental … Continua a leggere

DIETA DIMAGRANTE VELOCE PER SGONFIARE LA PANCIA

Avere una pancia piatta è un fattore di sicura seduzione per il sesso femminile e per ottenere questo risultato è innanzitutto necessario combattere la ritenzione.Spesso appare un risultato di difficile raggiungimento quello di ottenere una pancia piatta, ma con questo menù di dieta dimagrante che stiamo per proporre, realizzato sui consigli della Dott.ssa Carla Lertola, medico specializzato in Scienza dell’alimentazione, … Continua a leggere

DIMAGRIRE CON LA COLAZIONE GIUSTA

Per dimagrire si deve partire da una buona colazione. Questa semplice verità ci viene ricordata praticamente ogni giorno, sia dagli studi che dalle statistiche. Secondo i dati più recenti, infatti, chi salta l’appuntamento con il primo pasto della giornata è in genere anche più predisposto all’accumulo ponderale. E’ più facile che una persona che non mangia a colazione sia sovrappeso, … Continua a leggere

DIETA PER DIMAGRIRE 10 KG IN UN MESE

Una dieta per dimagrire 10 kg in un mese è una dieta quanto meno realistica, visto che un mese è una tempistica corretta per non mettere sotto stress l’organismo e privarlo di nutrienti a lui indispensabili. Dimagrire 10 kg in un mese è un obiettivo più che corretto e per raggiungerlo il più delle volte bastano semplici accortezze alimentari.Dieta per … Continua a leggere

LA DIETA METABOLICA

Dieta Metabolica è povera di carboidrati ma ricca di proteine, e promette non solo di perdere peso velocemente, ma anche di abbassare i livelli di insulina nell’organismo a favore di uno stile di vita più sano e regolare. Limitando nel tempo il consumo di alimenti che contengono carboidrati, il corpo entra in un particolare stato metabolico, denominato “chetosi”, in cui … Continua a leggere