PULIZIA DEL VISO: IN 5 MOSSE

Durante il giorno i pori del viso sono messi a dura prova da tanti agenti invisibili, come smog, polvere, per questo motivo è importante fare una pulizia corretta durante il giorno.Ecco cinque ottimi consigli per una pulizia del viso perfetta:Lavate il viso ogni mattina quando vi svegliate e ogni sera prima di andare a dormire, applicate, con un dischetto di … Continua a leggere

RIMEDI NATURALI PER I CAPELLI SECCHI

I capelli secchi devono il loro stato, analogamente a quanto si può riscontrare in caso di capelli grassi, a un’alterata attività delle ghiandole sebacee. I rimedi naturali anche in questo caso possono aiutare a regolarne il ritmo, restituendo l’equilibrio perduto e il corretto apporto di sebo al cuoio capelluto.I capelli secchi sono dovuti a cattive abitudini alimentari, da cui può … Continua a leggere

DIETA DIMAGRANTE VELOCE PER SGONFIARE LA PANCIA

Avere una pancia piatta è un fattore di sicura seduzione per il sesso femminile e per ottenere questo risultato è innanzitutto necessario combattere la ritenzione.Spesso appare un risultato di difficile raggiungimento quello di ottenere una pancia piatta, ma con questo menù di dieta dimagrante che stiamo per proporre, realizzato sui consigli della Dott.ssa Carla Lertola, medico specializzato in Scienza dell’alimentazione, … Continua a leggere

DIMAGRIRE CON LA CORSA: CONSIGLI UTILI

Dimagrire correndo come fare ? Spesso le persone che cominciano a correre lo fanno perché vogliono perdere peso e dimagrire fino a raggiungere il loro peso ideale. Semplicemente basta impegno, coerenza e buona volontà, assieme a piccoli sacrifici che saranno ricompensati con i risultati che si otterranno. Uno stile di vita sano è certamente un ottimo punto di partenza ed … Continua a leggere

RUCOLA: PROPRIETA’ E BENEFICI

Sul piano nutrizionale, la rucola contiene una buona quantità di vitamina C, di sali minerali (calcio, magnesio, potassio e ferro) e di fibre alimentari. Ha poche calorie, circa 30 per ogni etto.Alla rucola vengono attribuite proprietà depurative, diuretiche, digestive, tonificanti. Il suo sapore amarognolo è ottimale per stimolare l’appetito, difatti la rucola è particolarmente indicata per gli antipasti.Poche foglie crude … Continua a leggere

RINFORZARE LE UNGHIE IN MODO NATURALE

Quante volte ci demoralizziamo vedendo le nostre unghie che si sfaldano o peggio ancora si spezzano.Senza dover ricorrere subito all’estetista, potreste provare a risolvere il problema delle unghie fragili con i seguenti consigli, utilizzando esclusivamente prodotti naturali.Ponete in una tazza dell’olio di mandorle dolci, potrete facilmente reperirlo a prezzo irrisorio, anche presso il supermercato, lasciate quindi a bagno per almeno … Continua a leggere

LE FRAGOLE E I BENEFICI PER LA SALUTE

E ‘vero che la fragola è il frutto più popolare nella storia dell’umanità. Mantiene un rapporto molto particolare nella vita del popolo, in quanto realizzato per avere un posto molto discreto nella loro nutrizione.La fragola è utilizzato come un frutto decorativo sulla torta di ogni bambino, con il colore brillante presentazione rosso, mentre allo stesso è caratterizzato come il frutto … Continua a leggere

LE NOCI: PROPRIETA’ E BENEFICI

Le noci sono una miniera di energia cui si può attingere tutto l’anno. Rotto il guscio, sono saporite e nutrienti e regalano un gusto delizioso.Il meglio lo danno nel cuore. La parte commestibile, la più tenera, si trova in profondità ed è un seme, il gheriglio, protetto da un guscio legnoso e bombato, custodito a sua volta da una membrana … Continua a leggere

ZUCCHINE PER DEPURARSI

Membri della famiglia delle Cucurbitaceae (la stessa famiglia cui appartengono anche il melone ed i cetrioli), le zucchine sono particolarmente apprezzate per la loro alta digeribilità e per le loro proprietà diuretiche, depurative e blandamente lassative.Dato il loro sapore relativamente neutro, le zucchine si prestano ad una varietà di preparazioni alimentari, potendo accompagnare primi piatti, carne, pesce, formaggio e uova. … Continua a leggere