I 10 COMANDAMENTI DELLA DIETA

Se perdere peso è il tuo obiettivo allora ci sono un certo numero di cose da tenere a mente. Si tratta di veri e propri comandamenti che garantiscono il successo della dieta senza i quali si rischia di fare un clamoroso flop! Scopri insieme a noi quali sono queste regole fondamentali da seguire se si vuole tornare al peso forma.1.RIEMPITI … Continua a leggere

DIETA MIAMI

La dieta Miami, detta anche dieta South Beach e nota a Hollywood come “Dieta del Miracolo in 48 ore”, è al 100% naturale e permette di perdere perso purificando contemporaneamente il corpo dalle tossine accumulate. Il metodo MIAMI, elaborato dal cardiologo statunitense Dott. Arthur Agatston, punta a riattivare il metabolismo e disintossicare il sistema digestivo, così da bruciare il grasso … Continua a leggere

DIETA A ZONA:BLOCCHI DI DIETA QUOTIDIANA

a dieta a zona si basa sulla giusta distribuzione di proteine, carboidrati e grassi. Osserviamo alcuni esempi di pasti ‘a zona’.Come sappiamo la dieta a zona si basa sui blocchi degli elementi. Ogni blocco è composto da 1 blocchetto di proteine, uno di carboidrati e uno di grassi. Considerando che in un unico giorno i blocchi sono solitamente 11, un … Continua a leggere

DIETA AMERICANA DEI 3 GIORNI

La dieta americana è stata ideata per dimagrire e si basa sulla combinazione chimica tra alcuni alimenti che aiutano ad attivare più velocemente il metabolismo ed il metabolismo così diventerà un brucia grassi fisiologico favorendo la termogenesi ma tenendo sempre presente che questa dieta è strutturata per essere seguita per un tempo massimo di 3 giorni. Dieta americanaVediamo la dieta … Continua a leggere

COME PERDERE PESO VELOCEMENTE

Come perdere peso velocementeTutti sanno come perdere peso: basta combinare una buona alimentazione a una sana attività fisica. Il problema è che tutti vogliono perdere peso velocemente, senza badare alle necessità del corpo. Si può perdere peso con il digiuno ma è la strada meno efficace e più dannosa; per capire come perdere peso bisogna ascoltare le esigenze del proprio … Continua a leggere

DIETA DEL LUNEDI’

Indicata per chi vuole imparare a nutrirsi in modo sano, depurarsi e perdere gradualmente i chili di troppo.La settimana comincia con un giorno depurativo in cui è prevista una drastica riduzione delle calorie (soltanto 600). Nei giorni seguenti fino al sabato si segue un’alimentazione controllata basata sulla scelta degli alimenti e sul proprio buon senso, ma senza bisogno di pesare … Continua a leggere

DIETA DELLE CAROTE

La dieta delle carote è una dieta dimagrante semplice e veloce e soprattutto che funziona, ma non utilizzabile purtroppo per un lungo periodo, la dieta delle carote è una delle diete utilizzate per dimagrire e proposte in particolare prima di andare al mare ad abbronzarsi in quanto la carota contiene betacarotene che è un attivatore di melanina.Le carote contengono anche … Continua a leggere

DIETA DEL RISO E POLLO

Dimagrire velocemente quei 5 kg in più è fattibile, una idea possibile è quella di seguire questa dieta molto semplice: dal primo al terzo giorno si mangia solo riso senza accompagnarlo con niente altro, negli altri tre giorni che seguono invece si mangia pollo lessato senza pelle. La dieta prevede dal settimo al nono giorno di consumare delle mele cotte … Continua a leggere

DIETA DUKAN : procedimento da seguire

La dieta Dukan prende il suo nome dal nutrizionista francese Pierre Dukan, ritenuto in patria una vera eminenza del campo e, sostanzialmente si basa su una modifica dei carboidrati previsti durante la propria attività di alimentazione. La dieta Dukan, giusto per farvi capire la sua importanza, è stata adottata da Jennifer Lopez e Gisele Bundchen per ritornare in forma. La … Continua a leggere

Dieta della Luna : CALENDARIO LUNARE 2013

Le diete alternative sono davvero tante, fra queste la dieta della luna che promette di far dimagrire con le fasi lunari. In buona sostanza, la dieta andrebbe seguita un solo giorno a settimana che deve corrispondere al cambio di fase lunare. Alla base della dieta della luna ci sono esclusivamente liquidi, i cibi solidi sono rigorosamente banditi.È quindi il trionfo … Continua a leggere